Stress Coaching Amsterdam | InnerMove | www.innermove.nl

Stress coaching en burn-out coaching in Amsterdam. Ervaar je teveel werkstress, lig je hier ’s nachts wakker van, ben je het plezier in je werk verloren? Raak je teveel energie kwijt aan werk en zou je meer tijd en aandacht willen besteden aan je privé-leven? Overweeg je een stress coach om je te begeleiden?

InnerMove begeleidt je als je het gevoel hebt teveel stress te hebben in je werk, als het werk je teveel tijd en energie kost. Je denkt misschien overspannen te raken of tegen een burn-out aan te zitten. Of je hebt een burn-out (gehad) en je wilt handvaten aangereikt krijgen om weer aan het werk gaan.

In een traject voor stress coaching en burn-out coaching ga je samen met je coach inzichten opdoen en nieuwe vaardigheden ontwikkelen om beter om te gaan met werkstress.

In een coachingstraject kunnen de volgende onderwerpen aan de orde komen:

  • Inzicht in de factoren die in je dagelijks leven stress bij jou veroorzaken en factoren die je juist energie geven
  • Inzicht in jouw positie op het werk: hoe ervaar je de inhoud van je functie, de werkdruk en de omgeving: jouw leidinggevende en collega’s? Is er voldoende waardering voor wat je doet?
  • Wat zijn je valkuilen in werk, hoe kun je daarop voorbereid zijn?
  • Het evenwicht tussen je werk- en privé-leven, je work-life balance. Hoe is dit evenwicht nu en hoe zou je dat liever willen zien?
  • Het leren van vaardigheden om met beter met de stress in jouw werk om te gaan.

Voor wie is de stress coaching en burn-out coaching in Amsterdam bedoeld?

De mensen die bij InnerMove aan tafel schuiven werken in verschillende branches en sectoren, in het bedrijfsleven en in de non-profit sector. Zij zijn onder andere werkzaam als medewerker, teamleider, manager, directeur, professional of ZZP-er.

Ervaringen met InnerMove

Na afloop van een coachingstraject kijken mensen terug: wat was hun verwachting toen ze eraan begonnen, wat heeft de coaching opgeleverd? Wat heeft het meeste indruk gemaakt en hoe vonden zij de begeleiding van hun coach?

Veelgestelde vragen over stress coaching en burn-out coaching bij InnerMove

In een coachingstraject doorloop je de volgende stappen:

  • Kennismaking met je toekomstige coach: wat is je situatie, wat zijn je vragen, hoe is de aanpak van het traject, ervaar je een klik met de coach?
  • Het coachingstraject: de gesprekken met de coach en de opdrachten thuis
  • Evaluatie: aan het einde van de laatste sessie
  • Update: contact over de stand van zaken enkele maanden na afloop van het traject.

Een coachingstraject start altijd met een vrijblijvende kennismaking met Annejos Wafelbakker, oprichter van InnerMove.
In dit gesprek worden je situatie en je vragen besproken. Annejos zal op basis van jouw behoefte de verschillende mogelijkheden in het traject toelichten en je een persoonlijk coachingsvoorstel doen. Als je een klik hebt met de coach, kun je een afspraak maken voor de eerste sessie.

In het kennismakingsgesprek heeft de coach je een persoonlijk coachingsvoorstel gedaan dat voor je op papier zal worden gezet. In dit coachingsprogramma zijn de onderwerpen en de beoogde resultaten van jouw coachingstraject beschreven. Ook zijn het aantal sessies en de frequentie daarin vastgelegd en een aantal praktische zaken zoals het annuleren van een sessie.

Een coachingstraject bestaat uit 5 tot 10 sessies van 1,5 uur. Het exacte aantal sessies zal worden bepaald tijdens het kennismakingsgesprek. Dit is afhankelijk van jouw vraagstelling en jouw budget. De sessies vinden twee- tot driewekelijks plaats.

InnerMove werkt met inzichtgevende oefeningen en huiswerkopdrachten. De gesprekstechnieken komen o.a. uit de organisatiepsychologie, (creatieve) loopbaanbegeleiding, neurolinguïstisch programmeren (NLP), systemisch werk en loopbaanopstellingen. De huiswerkopdrachten vragen om enige zelfreflectie. De oefeningen zijn praktisch en bieden je concrete handvatten tijdens het traject en ook daarna.

Waarom InnerMove voor stress coaching en burn-out coaching in Amsterdam?

  • InnerMove is een kleinschalig adviesbureau

  • Opgericht in 2004 door een ervaren arbeids- en organisatiepsycholoog met kennis van mensen in organisaties

  • Persoonlijke en betrokken begeleiding

  • Het is mogelijk om verschillende coachingsvormen te combineren

  • Vrijblijvende kennismaking met de stress coach die je gaat begeleiden

  • De gesprekken duren 1,5 uur zodat er genoeg tijd is om jouw onderwerpen te bespreken

  • Voor zakelijke en particuliere opdrachtgevers

  • De coaching is ook mogelijk in de avonduren

  • InnerMove is goed te bereiken, ook als je van buiten Amsterdam komt

Ik heb interesse in een vrijblijvende kennismaking
Bel of mail InnerMove

Meer informatie?

Behalve stress coaching in Amsterdam biedt InnerMove ook andere diensten aan zoals outplacement, personal coaching en loopbaancoaching. Als je meer informatie hierover wilt hebben, neem dan contact op met Annejos Wafelbakker.