Je bezoekt deze pagina omdat je wilt stilstaan bij je loopbaan. Misschien wil je onderzoeken welke richting bij je past, hoe je weer focus en werkplezier vindt, of welke keuzes passen bij deze fase van je professionele ontwikkeling.

Loopbaancoaching biedt een rustige plek om helder te krijgen wat er nu voor jou speelt en welke volgende stap logisch voelt.

Veel loopbaanvragen ontstaan op overgangsmomenten — wanneer verwachtingen veranderen, rollen verschuiven of er spanning ontstaat tussen wie je bent en wat werk van je vraagt.

Coaching helpt je die overgang bewust en met realistische stappen vorm te geven.

Bij InnerMove werk ik vanuit de arbeids- en organisatiepsychologie in een veilige en aandachtige setting. Ik loop naast je, zodat je richting vindt op een manier die past bij wie je bent.

Dit hoor ik vaak van mensen die eindelijk die stap hebben gezet – niet alleen om met InnerMove te beginnen, maar vooral om voor zichzelf te kiezen. Om tijd en aandacht te geven aan je eigen ontwikkeling. Dat geeft meteen ruimte.

Loopbaancoaching is een professionele manier om inzicht te krijgen in wat voor jou belangrijk is in werk en welke keuzes daarbij passen. Je onderzoekt je talenten, waarden, energie en manier van werken — factoren die samen bepalen welke loopbaanrichting voor jou klopt.

Loopbaancoaching helpt je begrijpen wat jij nodig hebt in werk, en waarom bepaalde keuzes nu wél of juist niet bij je passen.

We kijken niet alleen naar functies of rollen, maar naar hoe jij beslissingen neemt, samenwerkt, communiceert en beweegt in werksituaties. Daardoor ontstaat verdieping en praktisch houvast.

Een cliënt merkte dat ze steeds harder ging werken wanneer ze onzeker werd,
totdat ze niet meer zag wat werkelijk nodig was.

Door te onderzoeken waar dit patroon vandaan kwam, ontstonden rust, richting en meer zelfvertrouwen.

Niet door harder te werken, maar doordat ze weer zag wat voor háár klopte.

Loopbaancoaching is geschikt voor jou als je bewust wilt onderzoeken waar je staat in je werk en welke richting jouw volgende stap ondersteunt. Je hoeft geen groot vraagstuk te hebben — nieuwsgierigheid is vaak al genoeg.

Richting en keuzes
• Welke richting past bij deze fase in mijn loopbaan?
• Welke stap voelt realistisch en toekomstbestendig?

Talenten en ontwikkeling
• Wat zijn mijn kwaliteiten, en hoe zet ik ze natuurlijker en effectiever in?
• Welke vaardigheden wil ik verder versterken?

Motivatie en werkplezier
• Wat geeft mij energie in mijn werk?
• Hoe werk ik op een manier die past bij wie ik ben — professioneel én persoonlijk?

Oriëntatie en nieuwe mogelijkheden
• Welke opties heb ik binnen of buiten mijn huidige rol?
• Hoe verken ik verschillende loopbaanpaden zonder druk of haast?

Professionele positionering
• Hoe presenteer ik mezelf op een manier die klopt bij wie ik ben?
• Hoe bereid ik gesprekken of sollicitaties zorgvuldig en ontspannen voor?

Ik ben Annejos, ik studeerde arbeids- en organisatiepsychologie aan de Universiteit van Amsterdam (UvA, 1988). Sindsdien heb ik gewerkt als organisatieadviseur en coach, binnen en buiten InnerMove. Sinds 2004 begeleid ik mensen die met aandacht willen onderzoeken wat voor hen klopt in werk en loopbaan.

Mijn stijl is rustig, analytisch en betrokken. Ik loop met je mee — ik sta niet boven je en ik duw je niet. We kijken samen naar patronen, keuzes en mogelijkheden, zodat jij begrijpt wat je nodig hebt en welke richting bij je past.

Met meer dan twintig jaar ervaring in coaching en organisatieadvies binnen en buiten InnerMove, heb ik een breed zicht op hoe mensen werken, ontwikkelen en beslissen. Die combinatie van mensen- en organisatiekennis helpt jou om realistisch, helder en met vertrouwen stappen te gaan zetten.

In mijn coaching werk ik op een rustige en gestructureerde manier. Elk gesprek is maatwerk en sluit aan bij jouw loopbaanvragen, tempo en behoeften.

We combineren reflectie en praktische stappen. Ik maak gebruik van methoden die inzicht én richting geven, zoals gesprekstechnieken, reflectie-opdrachten, systemisch werk, loopbaanopstellingen en — wanneer passend — een online test.

Een voorbeeld: loopbaanopstellingen gebruik ik wanneer je vastloopt in een keuze. Ze maken patronen zichtbaar die anders verborgen blijven. Dat geeft vaak verrassend snel helderheid.

Soms combineren we loopbaancoaching met stress coaching of outplacement wanneer jouw vraag daarom vraagt.

Enkele misverstanden over coaching

Soms hebben mensen een bepaald beeld van coaching, terwijl het vaak veel lichter en toegankelijker is dan ze verwachten. Een coach vertelt je niet welke richting je moet kiezen; je ontdekt die zelf, met iemand naast je die de juiste vragen stelt. Coaching is ook geen therapie, maar een plek om helder te krijgen wat jou verder brengt in je werk.

En af en toe zegt iemand: “Maar ik heb jou toch ingehuurd om te zeggen wat ik moet doen?”
Gelukkig hoeft dat niet. Een coach stuurt je niet, maar loopt met je mee — zodat je keuzes maakt die echt bij jou passen.

Een ander vaak voorkomend misverstand is dat coaching alleen nodig is als er iets mis is, terwijl veel mensen juist coaching zoeken omdat ze willen groeien en richting vinden.

Na afloop van een coachingstraject blikken cliënten terug op hun verwachtingen, inzichten en resultaten. Hun verhalen geven een beeld van wat coaching in de praktijk kan betekenen.

Wil je lezen over hoe zij InnerMove hebben ervaren? Lees verder →

Wat doet een loopbaancoach?

Een loopbaancoach helpt je helder krijgen waar je staat in je werk en welke richting bij jou past. Je onderzoekt wat energie geeft, waar spanning zit en welke keuzes logisch zijn.

Wil je meer weten over wat een loopbaancoach doet? Lees verder →

Wat levert loopbaancoaching op?

Loopbaancoaching brengt rust, overzicht en richting in je werk. Het helpt je begrijpen wat je nodig hebt, welke keuzes bij je passen en hoe je steviger kunt staan in gesprekken en dagelijkse situaties. Je ervaart meer ruimte, zelfvertrouwen en duurzaam werkplezier.

Wil je meer weten over wat loopbaancoaching kan opleveren? Lees verder →

Wat komt er aan de orde in een coachingstraject?

In een traject onderzoek je thema’s die belangrijk zijn voor jouw vraag, zoals loopbaankeuzes, patronen, energie, communicatie en zelfvertrouwen. Je werkt met gesprekken, reflectie en praktische opdrachten die inzicht geven én beweging creëren. Alles is afgestemd op jouw tempo en situatie.

Wil je meer weten over wat er aan bod komt in een coachingstraject? Lees verder →

Welke methoden gebruikt InnerMove?

De werkwijze bij InnerMove is gebaseerd op de arbeids- en organisatiepsychologie. We combineren gesprekstechnieken, inzicht gevende oefeningen, systemisch werk, loopbaanopstellingen en praktische opdrachten. De methode sluit altijd aan bij jouw vraag, persoonlijkheid en tempo.

Wil je meer weten over de methoden en technieken waarmee InnerMove werkt?
Lees verder →

Hier vind je alle praktische details op een rij, zodat je precies weet wat je kunt verwachten

Duur van het traject
Een traject bestaat meestal uit 5 tot 10 sessies van 1,5 uur. De frequentie is meestal eens per twee of drie weken. Tijdens de kennismaking bepalen we wat bij jouw vraag past.

Locatie en online mogelijkheden
Coaching kan plaatsvinden:
– Op locatie in Amsterdam
– Online via video
Veel mensen combineren beide vormen.

Kennismaking
Elk traject begint met een kennismaking, waarin we jouw vraag en situatie bespreken.

Tarieven
De kosten hangen af van jouw vraag en tariefgroep. Je ontvangt een persoonlijk voorstel.

Vergoeding door werkgever
Loopbaancoaching wordt in veel organisaties (deels) vergoed via opleidingsbudget, duurzame inzetbaarheid of persoonlijke ontwikkeling.

Annuleren of verzetten
Afspraken kun je tot 48 uur van tevoren kosteloos verzetten.

Startmogelijkheden
Je kunt meestal binnen 1–2 weken starten.

Overweeg je een kennismaking?
Een gesprek om samen te verkennen of het past

InnerMove – loopbaancoaching in Amsterdam – sinds 2004