Rust, helderheid en nieuwe mogelijkheden na ontslag

Je bezoekt deze pagina omdat er iets in je werk is veranderd — door ontslag of een reorganisatie — en je zoekt rust, overzicht en richting in wat deze fase voor jou betekent.

Ontslag raakt vaak meer dan alleen je functie. Het verandert je ritme, je perspectief en soms ook hoe je naar jezelf kijkt. Veel mensen die hier komen ervaren tegelijk onzekerheid én de mogelijkheid om opnieuw te kiezen. Beide mogen er zijn.

Misschien herken je één van deze vragen:

• Wie ben ik zonder deze rol?
• Wat zegt deze verandering over mij?
• Waarom raakt dit me zo (of juist minder dan verwacht)?
• Welke kant past bij wie ik vandaag ben?
• Hoe hervind ik rust, vertrouwen en stabiliteit?

Outplacement bij InnerMove helpt je om deze overgang te ordenen.

Ik werk vanuit de arbeids- en organisatiepsychologie. In een rustige, aandachtige setting onderzoeken we stap voor stap wat jouw logische volgende beweging is. In de eerste sessie kijken we wat er nu het meest speelt — rust, richting of overzicht — en bepalen we samen je eerste haalbare stap.

Praktische informatie: in het kort

Wat is outplacement?

Outplacement is begeleiding na ontslag of reorganisatie, waarin je onderzoekt wat voor jou belangrijk is en hoe je opnieuw richting geeft aan je werkende leven.

We kijken naar:
– wat klopt voor jou
– wat energie geeft
– wat niet meer past
– welke mogelijkheden realistisch en haalbaar zijn

Het doel is helderheid en een richting die je met vertrouwen kunt volgen.

Voor wie is outplacement bedoeld?

Outplacement is er voor iedereen die na ontslag, reorganisatie of verandering een volgende stap wil zetten — ongeacht leeftijd, sector of functieniveau.

Ik begeleid mensen in allerlei situaties en achtergronden — of je nu aan het begin van je loopbaan staat, midden in je carrière zit, of juist een totaal nieuwe richting overweegt.

Je hoeft nog niet te weten wat je wilt. Nieuwsgierigheid is genoeg.

Het is heel normaal om vooraf te twijfelen of je vraag wel ‘groot genoeg’ is voor outplacement.

Je bent welkom zoals je bent — met je vragen, je onzekerheden en alles wat nog openligt.

Wanneer outplacement passend is

“Het helpt dat ik er niet alleen voor sta”

Dat hoor ik vaak wanneer mensen beginnen. Outplacement is geen sprint. Het is een overgang — een periode waarin emoties, vragen en mogelijkheden door elkaar kunnen lopen.

Soms is niet het ontslag zelf het zwaarst, maar wat er daarna openvalt: het wegvallen van structuur, de vragen die opkomen, het zoeken naar houvast.

Voor sommigen begint het met ruimte en verwerking. Voor anderen juist met richting en actie. Beide zijn goed. We beginnen waar jij bent.

Outplacement na reorganisatie of ontslag

Veel mensen starten outplacement na een reorganisatie, ontslag of als onderdeel van een vaststellingsovereenkomst (VSO). In deze fase spelen vragen over transitievergoeding, afspraken met de werkgever, professionele heroriëntatie en wat er praktisch en emotioneel op je afkomt.

Outplacement helpt je om deze overgang te structureren: waar sta je nu, wat betekent dit voor jou, en hoe maak je keuzes die passen bij je energie, waarden en toekomstperspectief.

In 2024-2025 zie ik dat mensen na ontslag of reorganisatie vooral behoefte hebben aan rust en realistische keuzes — keuzes die niet voortkomen uit haast, maar uit helderheid.

Of het nu gaat om digitalisering, kostenreducties of strategische herpositionering: de vraag blijft telkens dezelfde. Wat past nu bij mij?

Reorganisatie

Na een reorganisatie kwam iemand binnen met veel onrust. Door eerst overzicht te creëren werd duidelijk welke richting al langer sluimerde. Vanuit die helderheid ontstond ruimte voor een stap die beter paste bij haar kracht.

Vaststellingsovereenkomst (VSO)

Een ander startte na een VSO met praktische vragen. Tijdens het traject bleek dat hij vooral zijn verhaal en positie wilde aanscherpen. Toen dat helder werd, vielen de opties vanzelf op hun plek.

Waarom InnerMove?

InnerMove combineert psychologische diepgang met praktische loopbaanbegeleiding — een combinatie die weinig voorkomt binnen outplacement.

Je werkt 1-op-1 met Annejos, een ervaren arbeids- en organisatiepsycholoog (Universiteit van Amsterdam, 1988) met meer dan 20 jaar ervaring in loopbaantransities, reorganisaties en begeleiding na ontslag.

Veel outplacementbureaus werken met wisselende consultants, standaard trajecten van zes of acht stappen en sessies van een uur. Dat past niet bij iedereen. De ene persoon heeft eerst rust en verwerking nodig, de andere juist concrete actie. Complexe vragen lossen zich niet op in een uur en wisselen van begeleider breekt de continuïteit.

Bij InnerMove werk je van begin tot eind met dezelfde persoon. Sessies duren 1,5 uur zodat er voldoende tijd en ruimte is voor jou. En het traject past zich aan jouw situatie aan — niet andersom.

Outplacement bij InnerMove is geen format of stappenplan dat je ‘moet doorlopen’, maar een aandachtige samenwerking waarin je helderheid vindt over wie je bent, wat je nodig hebt en welke richting bij je huidige fase past.

Ik ben arbeids- en organisatiepsycholoog en senior outplacement coach.

Al meer dan 20 jaar begeleid ik mensen die te maken krijgen met ontslag, verandering of onzekerheid in hun loopbaan. Ontslag kan meer raken dan alleen werk; het kan ook je zelfbeeld en je vertrouwen in de toekomst raken.

Mijn stijl is warm, rustig en duidelijk. Ik help je je innerlijke rust en richting terug te vinden, zodat beweging vanzelf weer ontstaat — vanuit jouw eigen inner move.

Onderwerpen die aan bod kunnen komen

Elk traject is anders. Wat aan bod komt hangt af van waar jij staat en wat je nodig hebt.

Soms begint iemand met de emotionele impact van ontslag — teleurstelling, onzekerheid of boosheid die verwerkt moet worden. Anderen starten juist met concrete vragen: waar sta ik, wat kan ik, welke richting past bij mij?

We kunnen kijken naar je talenten, je natuurlijke rol in teams, en hoe je jezelf positioneert. Ook arbeidsmarktkansen, realistische opties en je zoekstrategie komen aan bod. En praktisch: je CV, LinkedIn-profiel, sollicitatiegesprekken, netwerken.

Maar ook: ritme, overzicht, haalbare stappen. Wat voelt nu logisch? Waar heb je rust voor nodig?

We bepalen samen wat voor jou relevant is en in welke volgorde.

Enkele misverstanden over outplacement

Outplacement is geen verplicht format dat je ‘moet doorlopen’. Het beweegt mee met waar jij bent. Soms begint iemand met emoties en ruimte, soms juist met concrete stappen.

Je hoeft ook niet meteen te solliciteren om ‘goed bezig’ te zijn. Rust en richting komen vaak vóór actie. Die volgorde is logisch.

En outplacement is niet alleen voor managers of mensen boven de 50. Ik begeleid net zo vaak 30-jarigen na hun eerste ontslag als 55-jarigen met dertig jaar ervaring. Leeftijd, functieniveau en sector maken niet uit — wat telt is dat je begeleiding wilt bij een overgang.

En outplacement gaat niet alleen over werk — het gaat over perspectief, regie en wat deze fase voor jou betekent. Het is een overgang, geen procedure.

Veelgestelde vragen over outplacement

Heb ik recht op outplacement bij een VSO of ontslag?

Veel mensen hebben recht op outplacement bij een VSO of ontslag. Ook als het nog niet in je overeenkomst staat, kun je dit vaak alsnog bespreken met je werkgever. Lees het volledige antwoord ›

Wordt outplacement vergoed door mijn werkgever?

Outplacement wordt vaak (gedeeltelijk) vergoed via de vaststellingsovereenkomst, transitievergoeding of een intern budget. Meestal heb je meer ruimte dan je denkt. Lees het volledige antwoord ›

Wat is outplacement precies?

Outplacement is begeleiding na ontslag, waarin je rust, richting en realistische stappen vindt richting nieuw werk dat bij je past. Lees het volledige antwoord ›

Hoe lang duurt outplacement gemiddeld?

Gemiddeld duurt een traject drie tot zes maanden, afhankelijk van jouw tempo en vragen. Lees het volledige antwoord ›

Wil je verder verkennen?

In de outplacement-FAQ vind je uitgebreide antwoorden op vragen die in deze fase vaak spelen.

Bekijk hier alle 15 veel gestelde vragen over outplacement →

Praktische informatie: uitgebreid

Kennismaking

Wil je onderzoeken welke stap voor jou klopt?

Je bent welkom om dat in een rustig, vrijblijvend kennismakingsgesprek te verkennen — met ruimte voor je vragen, twijfels en wat nu passend voelt.